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Sauna

Gesundheitsaspekte – Saunarten

Drei Freunde in der Sauna eines Thermalbades

Jede Saunaart hat unterschiedliche Gesundheitsaspekte. Jede Art hat ihre eigenen Vorteile – Die für die Gesundheit in Betracht gezogen werden können. Die finnische Sauna, die grundsätzlich aus Holz besteht ist besonders für das Immunsystem, sowie für die Entspannung geeignet. Das Dampfbad ist durch die niedrigere Temperaturen für menschen die nicht so gern zu heiß saunieren und die Probleme mit dem Kreislauf in herkömmlichen ... Mehr lesen »

Mit einem Pflaster, Medikamente oder Kontaktlinsen in die Sauna

Der Saunabesuch - Darf man mit einem Pflaster, Medikamente oder Kontaktlinsen is die Sauna?

Die Frage die sich einige Sauna-Gäste stellen ist, ob man mit einem Pflaster, Medikamente oder Kontaktlinsen in die Sauna darf. Mit Arzneimittel in die Sauna Darf man mit Arzneimittel oder Medikamenten in die Sauna? Die Wirkung von Medikamenten kann sich in der Sauna gegebenenfalls ändern oder gar stark verändern. Deswegen sollten Saunabesucher, die regelmäßig Medikamente einnehmen müssen mit dem Arzt oder Apotheker darüber sprechen, ob ... Mehr lesen »

Die Todsünden in der Sauna

Todsünden - Sauna

In einer Sauna gibt es gewisse Regeln (Saunaregeln), die jeder beachten und sich auch dran halten sollte. Die acht Todsünden Was man unbedingt in einer Sauna vermeiden sollte und die dazugehörigen Tipps: Weitere Tipps und Infos Viele nützliche Tipps für den Besuch in der Sauna: Was für den Saunagang alles benötigt wird => Alle wichtigen Utensilien für den Sauna-Besuch Trotz Erkältung und Krankheit ... Mehr lesen »

Zubehör für die Sauna

Wichtiges Zubehör für die Sauna

Für eine Sauna werden viele unterschiedliche und teilweise sehr wichtige Dinge benötigt. Folgendes Zubehör ist für eine Sauna sehr wichtig und nicht weg zu denken. Besonders wichtig ist hierbei der Saunaofen, ohne ein guten und auf die Saunakabine ausgerichteten Ofen, kann eine Sauna nicht funktionieren. Aber auch weiteres wichtige Zubehör wird für ein stressfreies und gemütliches saunieren benötigt. Zudem kann ... Mehr lesen »

Reinigung und Pflege einer Sauna

Sauna Reinigung und Pflege

Eine Sauna benötigt eine regelmäßige Pflege, Reinigung und Wartung – Nur dann hat man sehr lange etwas von der eignen Saunakabine. Deshalb ist wichtig, das man Saunakabine und die Holzbänke regelmäßig wartet. Nur dann kann das Erholung und Relaxen vom Alltag gelingen. Was muss in einer Sauna gepflegt werden und wie reinigt man die Holzbänke? Auf diese und weitere Fragen wird hier näher ... Mehr lesen »

Saunakilt für die Sauna

Herren-Saunakilt-Klett

Das Saunakilt, oder auch Sarong kann vielfältig verwendet werden. Als Bademantel Ersatz, da es rutschfest am Körper sitzt. Andererseits auch als Saunatuch, wenn man es ausbreitet. Das Saunakilt kann nicht nur in der Sauna verwendet werden, sondern auch auf dem Camping oder im Schwimmbad. Die Aufgaben vom Saunakilt Das Saunakilt gibt es für Frauen, sowie für Männer. Ein Sauna Kilt für Damen verdeckt den ... Mehr lesen »

Saunaregeln

Saunaregeln sollten eingehalten werden

Diese Regeln für ein perfekten Saunagang und Erlebnis sollte man unbedingt einhalten. „Es sind ungeschriebene Gesetze“ In einer Sauna treffen sich viele unbekannte Menschen – ganz unbekleidet. Deswegen sollte man die andere Person mit Respekt behandeln, welchen man sich auch für sich selber wünscht. Ziel in einer Sauna-Anlage ist es, das man entspannen kann und den Wellness Tag genießen möchte. ... Mehr lesen »

Finnische Sauna oder Dampfbad

Finnische Sauna oder Dampfbad

Für die eigene Sauna daheim muss man sich für eine Sauna Variante entscheiden. Es gibt einige unterschiedliche Sauna-Variationen, ob für zuhause oder im Sauna-Club. Was sind die unterschiede zwischen Finnische Sauna und Soft-Dampfbad, oder Kräuter-Dampdbad? Eins im Vorfeld, es gibt nur ein Unterschied, alle drei Variationen sind für das saunieren gut und geeignet. Hier kommt es auf die Vorlieben an. Finnische ... Mehr lesen »

Saunagröße – Welche Saunaofen Leistung

Saunakabine Groesse - Saunaofen Leistung

Welche Leistung muss ein Saunaofen für eine bestimmte Größe einer Saunakabine haben?  Diese Frage stellt man sich bei einer neu Anschaffung, oder beim Bau des eigenen Wellness Bereichs mit einer integrierten Sauna. Die Saunaofen Leistung darf nicht zu niedrig sein, aber auch eine zu hohe Leistung ist nicht nötig. Deswegen sollte man sich im vorab hier informieren, welche Leistung der Saunaofen für die ... Mehr lesen »

Sauna – Tipps und Ratgeber

Mann und Frauen in gemischter Sauna in kein Problem

In der Sauna möchte man nach einem harten Arbeitstag oder Training den Stress hinter sich lassen oder einfach nur etwas entspannen. Das regelmäßige Saunieren kann auch Erkältungen vorbeugen, besonders in den kälteren Jahreszeiten kann ein Besuch einer Sauna Wunder bewirken. Auf dieser Seite haben wir einen kleinen Überblick / Ratgeber mit den wichtigsten Tipps für das richtige saunieren zusammengestellt. Der Gang ... Mehr lesen »