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Saunagang: Tipps für Anfänger

Wichtige Tipps für den Sauna Besuch für Einsteiger

Anfänger sollten beim ersten Saunagang etwas vorsichtig sein und die folgenden Tipps für das Saunieren beachten. Für die Sauna werden einige Utensilien benötigt, z.B Handtuch, Shampoo und Badelatschen. Ganz wichtig ist eine Flasche Wasser. Zeit für das Saunieren lassen Als Anfänger sollte man vormittags die Sauna aufsuchen, den abends kann es passieren das der Körper sich entgegen dem natürlichen Rhythmus ... Mehr lesen »