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Sauna

Die Saunaregeln

Mann und Frauen in gemischter Sauna in kein Problem

Ein Gang in diese Sauna belebt den Körper und den Geist und kraft für zukünftige Aktivitäten geben. Dabei wird der Körper gestählt und kann sich auch gegen Infektionen besser wehren, da das Immunsystem einen deutlichen Aufbau erfährt. Doch für gilt zu Bedenken, dass der Gang in die Sauna auch mit gewissen regeln verbunden ist. Schließlich handelt es sich – gerade ... Mehr lesen »

10 Tipps zum richtigen Saunieren

Sauna zum Verwöhnen

Gerade im Winter erfreut sich die Sauna großer Beliebtheit, denn in dem kalten und rauen Klima wird das Immunsystem schwer beansprucht. Ein Dampfbad kann aber wahre Wunder bewirken, denn die Hitze beim Schwitzen reinigt den Körper und stärkt die Abwehrkräfte. Dies ist aber nur dann der Fall, wenn der Saunagang auch richtig absolviert wird. Schon kleine Fehler können den gegenteiligen ... Mehr lesen »

Hilfestellung und Tipps für Sauna Anfänger

Die Luftfeuchtigkeit in der Sauna in den Griff bekommen

Irgendwann kommt für alles das erste Mal. Auch der Gang in die Sauna ist niemanden in die Wiege gelegt, sodass jeder erst einmal wissen muss, was ihn dort erwartet und wie es sich in diesem Umfeld zu verhalten gilt. Schließlich ist eine Sauna ein recht privater Ort, in welchem sich sogar unbekannte Menschen frei von allen textilen Hüllen gegenübersitzen. Um ... Mehr lesen »

Tipps zum richtigen Essen und Trinken

Wichtige Tipps für den Sauna Besuch für Einsteiger

Der Gang in die Sauna kann sehr zur Entspannung und zum körperlichen Wohlbefinden beitragen. Das ausgiebige Schwitzen reinigt den Organismus und sorgt zugleich dafür, dass sich Körper und Geist entspannen. Doch wer die Freude an einem ausgiebigen Saunabesuch nicht durch Kopfschmerzen und Übelkeit getrübt sehen will, der muss schon im Vorfeld das richtige Essen und Trinken zu sich nehmen. Dies ... Mehr lesen »

Das erste Mal in der Sauna?

Todsünden - Sauna

Das erste Mal in der Sauna? So geht’s! Nichts ist belebender als ein Gang in die Sauna – zumindest wenn man den Aussagen langjähriger Saunagänger glauben schenken mag. Tatsächlich ist es so, dass Studien gezeigt haben, dass ein Aufenthalt das Immunsystem stärkt und auch Kreislaufbeschwerden lindern kann. Daher kann es nicht schaden, sich ab und zu ein heißes Dampfbad zu ... Mehr lesen »

Saunasteuerung

Karibu Woodfeeling Bio-Kombiofen Steuerung

Jeder Saunagänger kennt es! Es gibt nichts Entspannenderes als nach einem langen und anstrengenden Tag in der Sauna ein wenig abzuschalten. Damit dies allerdings wirklich funktioniert, muss die Temperatur genausten nach den Vorstellungen der Nutzer ausgerichtet werden. Dafür sorgt die Saunasteuerung. Die Saunasteuerung ist das wichtigste Bauteil einer jeden Sauna. Ohne sie wird wird man in der Sauna nicht entspannen ... Mehr lesen »

Saunakübel

Wichtiges Zubehör für die Sauna

Um sich ab und zu mal in der Sauna etwas Gutes zu tun, darf auch ein guter Saunakübel nicht fehlen. Gute Qualität ist dabei wichtig. Saunakübel werden aus unterschiedlichen Materialien wie zum Beispiel Holz, Edelstahl oder Kupfer hergestellt. Die unterschiedlichen Saunakübel sind meist im Set zusammen mit einer Saunakelle erhältlich. Je besser die Qualität ist, umso aromatischer ist der Saunaaufguss. ... Mehr lesen »

Die 5 besten Saunaöfen – Testsieger

Fasssauna kaufen

Um einen schnellen Überblick der besten Saunaöfen zu bekommen, soll dieser Testsieger Beitrag dienen. Denn es ist trotz den vielen Vergleichen, Testberichte und Empfehlungen nicht einfach den richtigen Saunaofen der den eignen Bedürfnissen entspricht zu finden. Saunaofen Testsieger Hier hat sich der SAWO Scandia Combi Premium ganz klar durchgesetzt. Der Saunaofen besteht aus einer Doppelwand und ist zur Montage in der Sauna an ... Mehr lesen »

Saunaofen Ratgeber

Harvia-Kiwi-P170-in-der-Sauna-Design

Saunaofen Ratgeber  – Als Ausgleich zum immer hektischer werdenden Alltag, steigen Sauna, Massage- und Wellnessangebote in der Beliebtheitsskala der Menschen. Nichts ist entspannender, als an kühlen Tagen in der Sauna zu schwitzen und anschließend in die kalte Luft nach draußen zu spazieren. Regelmäßige Saunabesuche haben sogar positive Effekte auf die Gesundheit. Besonders zu den kalten Jahreszeiten ist die Verlockung groß, sich ... Mehr lesen »

Gesundheitsaspekte – Saunarten

Drei Freunde in der Sauna eines Thermalbades

Jede Saunaart hat unterschiedliche Gesundheitsaspekte. Jede Art hat ihre eigenen Vorteile – Die für die Gesundheit in Betracht gezogen werden können. Die finnische Sauna, die grundsätzlich aus Holz besteht ist besonders für das Immunsystem, sowie für die Entspannung geeignet. Das Dampfbad ist durch die niedrigere Temperaturen für menschen die nicht so gern zu heiß saunieren und die Probleme mit dem Kreislauf in herkömmlichen ... Mehr lesen »