Startseite » Autoren Archiv: lenex

Autoren Archiv: lenex

Die Saunaregeln

Mann und Frauen in gemischter Sauna in kein Problem

Ein Gang in diese Sauna belebt den Körper und den Geist und kraft für zukünftige Aktivitäten geben. Dabei wird der Körper gestählt und kann sich auch gegen Infektionen besser wehren, da das Immunsystem einen deutlichen Aufbau erfährt. Doch für gilt zu Bedenken, dass der Gang in die Sauna auch mit gewissen regeln verbunden ist. Schließlich handelt es sich – gerade ... Mehr lesen »

10 Tipps zum richtigen Saunieren

Sauna zum Verwöhnen

Gerade im Winter erfreut sich die Sauna großer Beliebtheit, denn in dem kalten und rauen Klima wird das Immunsystem schwer beansprucht. Ein Dampfbad kann aber wahre Wunder bewirken, denn die Hitze beim Schwitzen reinigt den Körper und stärkt die Abwehrkräfte. Dies ist aber nur dann der Fall, wenn der Saunagang auch richtig absolviert wird. Schon kleine Fehler können den gegenteiligen ... Mehr lesen »

Der Saunaofen Überblick und Test

Damit der Saunagang genossen werden kann und man sich entspannen kann und seine Abwehrkräfte stärken, kommt es auf die richtige Temperatur an. Und die wird vom Saunaofen, dem Herzstück einer jeden Sauna, produziert. Allerdings gibt es hier zum Teil große Unterschiede, so dass sich Verbraucher vor dem Kauf mit den wichtigsten Punkten rund um den Saunaofen für die heimische Saunakabine ... Mehr lesen »